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哈喽，大家好，我是LWH

上一篇和大家分享了，一些有助于提高卵子质量的饮食

今天我们来说下，试管移植后，饮食又该注意什么呢

好不容易移植了，都会小心翼翼的，害怕影响胚胎着床

首先，以清淡的饮食为主

移植后，很自然都会减少运动，因为活动少了，我们肠道蠕动自然也会缓慢些，会出现便秘的情况。这个时候就尽量清淡饮食，吃一些容易消化的食物，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，水果。

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移植后忌大补，一些活血，寒凉的食物都不能吃哦

如螃蟹，较寒凉，也有活血祛瘀的功效，不利于胚胎着床哦

薏米，薏米也是寒凉，会促进子宫收缩，有可能会引发早chan或流Chan

甲鱼，甲鱼挺强的通血活络、散瘀的功效，孕妇慎食

其次就是，烟，酒，还有浓茶，咖啡啦

这是LWH按自己经验总结和大家分享，大家根据自身情况，调整饮食咯

下期见啦

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1、调整饮食结构：

做试管婴儿期间，多囊卵巢综合征患者在饮食方面要多多注意，首先是做到健康饮食、科学配比，除了荤素搭配合理外，还应要注意少盐、少糖、少热量，适当的食疗可以起到辅助治疗的作用。

2、进行适度的运动：

多囊卵巢综合征患者中，有大约一半的人都有肥胖问题，而肥胖会影响促排效果，所以一定要注意配合医生制定科学合理的减重方案，除了在饮食方面控制外，还应多进行有氧运动，适度的运动可以加速血液循环，增加血液含氧量，有效提高机体免疫抗病能力。不过应注意循序渐进，运动量逐渐加大，并且努力坚持。

3、规律作息不熬夜：

试管婴儿助孕期间女性朋友们要格外注意规律自己的作息，尽量不要熬夜，熬夜会引发内分泌失调，从而影响月经和排卵。

4、保持积极乐观的心态：

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