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平时睡个觉我们想怎么躺怎么躺,怎么舒服怎么躺,可到了试管移植这,就各种小心翼翼!

因为听很多朋友说,移植后要躺着才容易成功,因此正准备移植后躲在家里避寒,顺便养胎,但要每天打黄体酮,所以特别担心自己走动过多会影响小小的胚胎在身体安家。

嗯…虽然已经不是头一次听人说,移植后躺着不动更容易怀孕,但还是忍不住问:要准备躺多久?

提前做过功课的患者当然会说,十天半个月,能躺到成功怀孕更好,那样就稳了!

虽然这种求子不易的心态可以理解,但咱们也要用对方法。

我们不止一次科普过,试管婴儿移植后要尽量放松心态,而且要避免长时间卧床不动。

为什么会说移植后躺着不动容易怀孕?

在试管婴儿移植后胚胎会在子宫腔内游离一段时间,而很多患者担心,受到重力作用的影响,胚胎会因为走路、站立,或是坐姿等等原因而掉落出来。

因此才有躺着不动的说法,认为胚胎呆在一个地方,身体不动就不会游离,那么就能安稳扎根了。

可事实真的如此吗?

胚胎进入子宫腔以后,会自行寻找适合着床的位置,因此也就发生了游离的状态。

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胚胎移植前医务人员会对患者说明移植前后的相关注意事项,但是对于移植后的休息,只是建议不要过度劳累,多休息调养身体,更有利于身体健康,也有利于胚胎着床。

而这个休息并非是绝对的卧床不动,常常会有患者朋友把移植后的保胎工作以卧床休息为重心,甚至起床上卫生间都尽量避免大幅度的活动,其他时间都保持在“躺”的状态上。

但这种情况并不利于胚胎着床。一方面,长时间卧床不动会影响自身血液循环,不利于身体健康;另一方面,过度卧床会给母体造成心理压力,引起负面情绪,反而影响胚胎着床。

解锁移植后的正确保胎方式

一定要按照医嘱进行黄体支持保胎,忘记打针的情况尽量避免出现;

移植后前两天可以适当休息,但也要有适量的活动,避免绝对卧床;

自己调整好心态,尤其是在等待验孕的这段时间,很容易因为胡思乱想、抑郁或是低落的情绪影响心情,这时要适当转移注意力;

生怕一不小心胚胎就自己掉出来(胚胎:我有那么脆弱吗?)

其实啊试管移植后休息固然重要,但过度休息却对胚胎着床并不利。

试管婴儿移植植后应该“怎样睡”才能提高成功率?

睡不好确实会影响成功率,但是靠睡觉提高成功率,这个也不太现实~

目前,国内大多数的生殖中心主张移植后卧床休息10分钟——2个多小时不等,没有统一规定,也没有足够的证据表明这是必要的。至今对移植后是否必须卧床休息的研究仍然不多,但大多数的研究结果表明,长时间的卧床休息没有提高临床妊娠率,反而有一定的不利影响。

过度休息,再加上家人的过度关怀,反而会造成心理压力,影响成功率。过度休息,长时间卧床,有害无益。还有可能引发下肢静脉栓塞,出现突发性下肢肿胀,疼痛。到时就适得其反。

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不孕患者在做试管婴儿的过程中有较大的精神和经济的付出,恐移植后休息不够引起种植失败的担心可以理解,因此,适当休息不过分。至于适当到什么程度,因人而异。以不增加精神压力、心理负担为前题。但应避免卧床不起。从移植到验孕大约14天左右,只要不过于劳累,不干力气活,不要运动即可,但可以日常活动,可以上班。

还有人问:什么姿势睡最好、有利于怀孕,还是那句话:怎么舒服怎么睡,胚胎很小,地球引力的作用是可以忽略不计的,子宫自己不蠕动是不会影响着床的,所以按时用药、保持平和的心态,真的非常重要。

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还有几个关于“睡”的问题

养成良好的睡眠习惯

良好的生活习惯对于试管婴儿的休养十分重要的,很多患者为了成功孕育一直都保持着相对健康的生活习惯和睡眠习惯,这点很好,移植后也要继续保持,但如果本身的作息习惯不好,那么移植后就要开始积极调整了,一定要进行规律作息,调节好自己的睡眠周期。

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保持良好的睡眠环境

一个舒适良好的睡眠环境对睡眠质量的提高大有助益,入睡之前最好摒弃一切干扰睡眠的因素,关掉电视机手机等、拉上窗帘、保持黑暗,隔绝噪音,在一个安静舒适的地方进行睡眠。

不要过度饱腹

睡前的过度饱腹感会影响到睡眠的质量,我们提倡健康的睡眠和科学的饮食,少食多餐是保持试管婴儿移植后健康饮食的不错方法,既可以保证营养供给,又可提高睡眠质量。

睡前放松

睡前的娱乐活动不要太过激烈,不要看容易兴奋的视频等,如果半个小时未能入睡,可以听听轻音乐或者看看书,或者喝一杯温热的牛奶,另外睡前泡个脚也会有利于提高睡眠质量。

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移植后怎么做能提高试管成功率?

轻松愉悦的心情是前提;遵医嘱按时用药是保障;适当运动有利于提高妊娠率。

3.相信现代医学:前段时间看过两篇试管婴儿移植相关的调查研究报告,第一篇是将病人分成两组,一组在胚胎植移植后躺二十分钟就离开;另一组病人则躺了二十四小时以上。结果两组的怀孕率并无任何差异。甚至躺了廿四小时以上的,成功率反而略低;第二篇则是要病人在胚胎植入后,完全不用躺,立即起身离去,恢复正常活动。结果她们的怀孕率同其他卧床的病人也没有什么差别。由此可见,长期卧床也并不会提高怀孕的成功率。而且长时间的卧床还可能会导致女性发生食欲不振、精神萎靡、便秘甚至静脉血栓等症状。

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